AAAの宇野実彩子さんと言えば、可愛らしいルックスと細くてセクシーなスタイルが特徴的なメンバーですね。男性ファンはもちろん、女性からの支持が高いことでも有名です。
そんな宇野実彩子さんはデビュー当時から様々なダイエットをしてスタイル維持をしています。
では、宇野実彩子さんはどのようなダイエット方法を実践しているのでしょうか？
今回は宇野実彩子さんが行なっている、ダイエット方法についてお伝えします！
Contents
宇野実彩子ってどんなスタイルなの？
AAAの女性ファンの中には、
『宇野ちゃんみたいなスタイルになりたい！』
という女の子も少なくありません。
まず、宇野実彩子さんはどのようなスタイルをしているのでしょうか？
宇野実彩子さんの写真集を見てもらえると分かると思いますが、ナイスバディな上にきちんとくびれがある女性なら誰でも憧れるスタイルなのです。
ですが、ガリガリという訳でもなく丁度いいくらいの肉付きというのも女性が憧れる理由なのではないでしょうか。
名付けるなら『理想の彼女スタイル』です！
そんなパーフェクトボディを持つ宇野実彩子さんなので、芸能人からの支持も高いのです。
元AKB48の梅田彩佳さんや、スマイレージの福田花音さん、ギャルモデルの根本弥生さんも宇野実彩子さんに憧れています。
芸能人が憧れる宇野実彩子さんのスタイル！いかにすごいことが伝わったのではないでしょうか。
宇野実彩子のダイエット法は？
宇野実彩子さんのような誰もが憧れるようなスタイルを維持する為には、かなりの努力が必要だと思います。
では、宇野実彩子さんは実際にどのようなダイエット方法を実践しているのでしょうか？
ホットヨガ
宇野実彩子さんが冷え性を改善する為に始めたのがホットヨガです。
ホットヨガは通常のヨガより代謝量が高いのでダイエットにとても効果があるのです。
また、ホットヨガにはリラックス作用もあるので、毎日の仕事で疲れている宇野実彩子さんのストレス解消法にもなっていると思います。
筋トレ
元々、筋トレが趣味だったという宇野実彩子さん。
何でも、腹筋・背筋・腕立て伏せを毎日150回しているという情報も！
それだけ筋トレをしても、ムキムキになりすぎず女性らしい体型を維持できるのも羨ましいですね。
筋トレはAAAの魅力であるパフォーマンスを向上させるのに大切なトレーニングになっていると思います。
末吉さんも筋トレをやっているみたいですね。
食事
ストレスが溜まると食欲がなくなる体質という宇野実彩子さん。そんな彼女は普段の食事にも気をつけているようです。
お米の代わりに発芽玄米を食べているというのはファンの中では有名な話です。
調べてみると、発芽玄米はお米より基礎代謝が高いのでダイエットには最適ということが分かりました。
宇野実彩子さんは普段からしっかり食事摂ることを心がけているようです。
ですが、食べすぎには気をつけたいようで食事と一緒に炭酸水を飲んでいることも分かりました。
炭酸水はお腹でいっぱいになって食べすぎを防ぐことができるのです。
酵素ドリンク
ダイエットをしていると健康のことをついつい忘れがちになってしまいます。
ですが、宇野実彩子さんはきちんと健康のことも考えており、栄養価の高い酵素ドリンクを普段から飲むようにしているようです。
ダイエットだけでなく健康も気にしているので、あの美しさを保つことができているのだと思います。
宇野実彩子にダイエット失敗の過去!?
今では女性の憧れのスタイルを維持している宇野実彩子さんですが、彼女も以前はダイエットに失敗してしまった過去があります。
デビューした頃は今と比べると、少しぽっちゃりしていた宇野さん。（それでも健康的で可愛らしかったです笑）
宇野さんは人に見られる職業という事を気遣ってからか、頑張ってダイエットをしていたようです。
本当にプロ意識が高い女性ですね。
ですが、何種類ものダイエットを同時に行ったからか激ヤセしてしまいました。一番痩せた時期は体重が39kgしかなかったとか！あまりにも激ヤセしてしまいファンの間で、
『拒食症なのではないか？』
という噂まで出る始末。
もちろん、宇野実彩子さん自身がダイエットの失敗に気づいたようで体重も戻って現在のような健康的なスタイルになりました。
やはり、極端なダイエットは体に良くありません。女性の皆さんは宇野実彩子さんのようになりたいからといって過度なダイエットは禁物ですよ。
ここ最近の宇野さんは太ったとの声もあるので心配ですね。伊藤さんの脱退によるストレスが原因との声もありますが、どうなのでしょうか。
まとめ
過去にダイエットに失敗してしまった経験を持つ宇野実沙子さん。
彼女はその経験を無駄にせず、普段から地道なダイエットをしていることが分かりました。
宇野実彩子さんが実践しているダイエット方法は特に難しいものはないので、ダイエットで悩んでいる女性は一度『宇野実彩子式ダイエット』に挑戦してみてはいかがでしょうか？
もちろん、自分の体調や体質に合わせて無理なダイエットはしないようにしてくださいね。